Meditação básica - conceitos e prática

Na vida encontramos inúmeros problemas que nos faz deixar de lado o que realmente importa: o que acontece dentro de nós.

Iniciante 0(0 Avaliações) 0 Students enrolled
Created by Ricardo Fonseca
Última atualização Mon, 01-Aug-2022
+ Ver mais
Visão geral do curso

Na vida encontramos inúmeros problemas que nos faz deixar de lado o que realmente importa: o que acontece dentro de nós.

Nosso programa auxilia na ampliação da consciência através da meditação, e dessa forma, perceber e dissolver pensamentos limitantes que acontece dentro de nós. Meditar não foi ensinado por nossos pais e muito menos na escola. De forma simples e baseado em ensinamentos de grandes mestres que atingiram a felicidade plena, reunimos técnicas, do básico ao avançado para você conquistar uma vida mais leve e feliz. 

What will i learn?

  • Redução dos níveis de estresse;
  • Amento da capacidade de concentração
  • Aumento da capacidade de memorização
  • Desenvolvimento da criatividade
  • Redução significativa da raiva
  • Equilíbrio emocional
  • Redução da ansiedade
  • Aumento da imunidade
Requisitos
  • Local calmo
  • Sem interferências externas
  • Fones de ouvido
Curriculum for this course
36 Aulas 04:49:19 Horas
O que é a mente?
3 Aulas 00:22:51 Horas
  • Introdução
    00:05:18
  • Audio 1
    00:17:33
  • Material de apoio 1
    .
As três unidades do cérebro humano
3 Aulas 00:15:36 Horas
  • Parte 1 - As Três Unidades do Cérebro Humano
    00:02:58
  • Audio 2
    00:12:38
  • Material de apoio 2
    .
Maslow e nossos condicionamentos
3 Aulas 00:38:28 Horas
  • Parte 2 - A Mente e os Pensamentos
    00:04:59
  • Audio 3
    00:33:29
  • Material de apoio 3
    .
A Mente Pregando Peças
2 Aulas 00:19:17 Horas
  • Parte 4 - Mentiras da Mente
    00:01:23
  • Audio 4
    00:17:54
Mindfulness
3 Aulas 00:13:42 Horas
  • Parte 5 - Mindfulness
    00:03:43
  • Audio 5
    00:09:59
  • Material de apoio 5
    .
A Voz na sua cabeça
3 Aulas 00:19:29 Horas
  • Parte 6 - Você quer ser feliz?
    00:01:32
  • Audio 6
    00:17:57
  • Material de apoio 6
    .
Seja simplesmente uma testemunha
3 Aulas 00:21:40 Horas
  • Parte 7 - Seja simplesmente uma testemunha
    00:04:14
  • Audio 7
    00:17:26
  • Material de apoio 7
    .
Como é formada a ideia de quem você é?
2 Aulas 00:10:26 Horas
  • Parte 8 - Como é formada a ideia de quem você é?
    00:01:14
  • Audio 8
    00:09:12
Se você soubesse quem você é?
3 Aulas 00:11:06 Horas
  • Parte 9 - Se você soubesse quem você é?
    00:01:21
  • Audio 9
    00:09:45
  • Material de apoio 9
    .
Vivendo no Presente
3 Aulas 00:27:14 Horas
  • Parte 10 - Vivendo no presente
    00:02:52
  • Audio 10
    00:24:22
  • Material de apoio 10
    .
Sofrimento
3 Aulas 00:21:57 Horas
  • Parte 11 - A ilusão do sofrimento
    00:03:02
  • Audio 11
    00:18:55
  • Material de apoio 11
    .
Identificação com a Mente
3 Aulas 00:32:01 Horas
  • Parte 12 - Identificação com a mente
    00:03:08
  • Audio 12
    00:28:53
  • Material de apoio 12
    .
Identificação X Sofrimento
2 Aulas 00:35:32 Horas
  • Parte Final - Identificação X Sofrimento
    00:05:24
  • Audio 13
    00:30:08
+ Ver mais
Other related courses
About instructor

Ricardo Fonseca

• Proprietário: Neofitness Nutrição Esportiva – Loja de suplemento alimentar • Casa do Suplemento - Site de comércio virtual de suplementos alimentares • CEO Neofitness Training Ltda • RH e Departamento Financeiro Casa dos Construtores – Materiais para Construção • General Manager – PRO SKI SIMULATOR / Eslovênia • Diretor NEOFITNESS STORE – Importação e Revenda de Equipamentos de Musculação

0 Comentários | 0 Alunos | 6 Cursos
Formação:Pós Graduação Bodybuilding CoachingPós Graduação em Finanças, Investimentos e BankingMBA Gestão Empresarial / FGVGraduação: Educação FísicaPós-graduação Latu-Sensu – Fisio...
Student feedback
0
0 Comentários
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)

Comentários

R$119.9 R$100
Includes: